Rückblick: Vortrag der verspannte Nacken
Sportphysiotherapeutin Diana Hehl informierte uns in der gut besuchten Kelter über Aufbau und Struktur des Nackens, zeigte einige Übungen und plauderte etwas aus dem Nähkästchen ihrer täglichen Arbeit.
Vielen Dank für den informativen Vortrag.
Ursache für Schmerzen ist oft ein Bewegungsmangel. Daher bleib in Bewegung, komm raus aus der statischen Haltung. Nimm dir täglich 5 Minuten Zeit für eine Auswahl aus den gezeigten Übungen.